DOWNLOAD [PDF] {EPUB} 50 exercices pour vaincre l'anxiété

50 exercices pour vaincre l'anxiété pan Karine Danan

Caractéristiques

• 50 exercices pour vaincre l'anxiété
• Karine Danan
• Nb. de pages: 143
• Format: Pdf, ePub, MOBI, FB2
• ISBN: 9782212572803
• Editeur: Eyrolles
• Date de parution: 2020

Télécharger eBook gratuit

Téléchargements d'ebooks epub mobiles gratuits 50 exercices pour vaincre l'anxiété 9782212572803 par Karine Danan

Overview

Exercice n°00 : Ce livre est-il fait pour vous ? Parmi les propositions ci-dessous, cochez celles qui vous correspondent. Vous anticipez tout pour parer à l'imprévu. Vous détestez attirer l'attention. Il vous est arrivé de vivre une crise de panique. Vous vous inquiétez souvent pour vos proches. Les lieux bruyants et fréquentés vous oppressent. Avant chaque réunion ou entretien, vous êtes en apnée.
Entre ruminations et réveils intempestifs, vos nuits sont courtes. Votre perfectionnisme et votre intégrité sont parfois des handicaps. Quand le téléphone sonne tôt, vous imaginez le pire. La télévision allumée sur les informations vous tourmente. De 1 à 5 réponses : sans vous en rendre compte, vous renoncez à certains projets pour éviter les situations qui vous mettent mal à l'aise. Apprendre les techniques pour enrayer l'anxiété vous permettra de retrouver confiance en vous.
De 5 à 10 réponses : l'anxiété a pris les rênes de votre quotidien. Ce programme en 50 exercices vous rendra votre liberté de désirer, d'agir et d'accomplir vos rêves.

Pdf recommandé: [Pdf/ePub] Where to Begin: A Small Book About Your Power to Create Big Change in Our Crazy World by Cleo Wade download ebook read book, {epub download} To Be a Man: Stories read book, DOWNLOADS The Escape site,